Le coaching personnel

Le coaching personnel (ou coaching de vie ou life coaching) qui s’adresse aux particuliers. On l’appelle coaching de vie car il touche les 5 domaines de vie des coachés : vie familiale, vie professionnelle, vie de couple, vie liée à l’épanouissement personnel, vie sociale.

 

POURQUOI JE PEUX AVOIR BESOIN D’UN COACHING ?

  • Pour être plus affirmé et avoir une meilleure estime de soi
  • Pour mieux vous gérer dans le temps
  • Pour apprendre à dire non, à poser des limites
  • Pour retrouver un emploi plus rapidement
  • Pour ne plus fuir les conflits
  • Pour mieux connaître votre type de personnalité
  • Pour reprendre confiance en vous
  • Pour vaincre votre timidité
  • Pour oser prendre la parole en public
  • Pour mieux gérer stress et émotions
  • Pour prendre des décisions plus facilement……

Les séances de coaching personnel et professionnel concernent :

  • tous les domaines de vie que le client accepte d’aborder
  • toutes les personnes quelle que soit leur formation, leur milieu social, leur âge….
  • tous les secteurs d’activité professionnelle

Elles durent une heure minimum.

A l’issue de la première séance, un accompagnement est instauré, avec une préconisation en nombre d’heures. Il n’y a pas de nombre d’heures minimum imposé

Comment se déroule une séance de coaching?

Les séances peuvent se dérouler en cabinet ou par téléphone (le coaching téléphonique est très efficace)

Les premières séances sont destinées à « faire monter la matière ». Le coaché parle de son problème, et exprime ses demandes. S’il éprouve le besoin de les clarifier, le coach l’y aidera. Puis, on définit un objectif à atteindre.

Les séances peuvent aussi être l’occasion pour le coaché de disséquer des scènes de la vie quotidienne, de les revisiter.

Des questions, des tests, et surtout une écoute active et une bienveillance totale de la part du Coach donneront aux séances toute leur signification.